Yoga im Einzelunterricht in Seeboden - deine Yoga Privatstunde

Der Yoga Einzelunterricht ermöglicht eine individuelle, auf dich abgestimmte Yogapraxis unter Berücksichtigung deiner gesundheitlichen Herausforderungen. Je nach deiner körperlichen Konstitution erlebst du einen auf deine Wünsche maßgeschneiderten Yogaunterricht.

Durch meine zusätzliche Ausbildung im gesundheitsorientierten Yoga bietet dir der Einzelunterricht folgende Vorteile:

• Verspannungen in deinem Körper ( Schultern, Nacken, Rücken, Hüfte,...) lösen, aber auch vorbeugen   
• ungesunde Bewegungsmuster identifizieren und gesündere Muster erlangen
• Beweglichkeit in deiner Muskulatur und Gelenken verbessern 
• eine nachhaltige Verbesserung deiner Haltung 
• eine Hilfestellung zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte deines Körpers 

Du wirst körperlich und geistig gestärkt und kannst besser zur Ruhe kommen.

Ich integriere Bewegung, Atmung und Achtsamkeit, mit der Absicht gewohnte Muster auf körperlicher und geistiger Ebene zu transformieren.

Egal wie alt du bist, ob Anfänger oder ob du deine Yogapraxis auf ein neues Level bringen möchtest, gemeinsam bringen wir dich deinem ganz persönlichem Ziel näher. 

Ein für dich persönlich von mir erstellter Übungsplan wird dir dabei helfen.

Die Einzelstunden sowie das Erstgespräch finden in meinem Raum in Seeboden statt.

Für eine Terminvereinbarung zum Erstgespräch gerne mit mir in Kontakt treten

ABLAUF DEINER YOGA - PRIVATSTUNDE

• Persönliches Vorgespräch und Ermittlung deiner Bedürfnisse

Um die Yoga - Einheit perfekt auf dich abzustimmen, führen wir ein persönliches Erstgespräch. Hier gehen wir auf deine individuellen Bedürfnisse im Yoga ein. Egal welche Vorkenntnisse du mitbringst: Wir beginnen da wo du stehst.

• Abgestimmte Yoga - Einheit mit deinem persönlichen Übungsplan

Im Anschluss erstelle ich eine auf dich abgestimmte Yogapraxis, wir besprechen den Plan gemeinsam und gehen die Übungen zusammen durch.

Das Skript bekommst du auch mit nach Hause.

• Raum für Fragen

Die Theorie wird direkt mit der Praxis verbunden und es ist ausreichend Zeit für mögliche Fragen und Erklärungen.

• Integration von Yoga in deinem Alltag

Unser Ziel wird es sein ,dass du jede erlernte Yoga Einheit flexibel und eigenständig in deinen Alltag integrieren kannst - wann immer dir danach ist.

Was kostet der Yoga - Privatunterricht?

Wertausgleich für den Einzeltermin mit 60 Minuten                                                  65 Euro

ES IST EINE INVESTITION MIT UNSCHÄTZBAREM WERT AN DICH SELBT